Originally from the African continent, senna belongs to the Cesalpiniáceas family and has properties that can be used in the world of alternative medicine . Learn how to prepare the herb tea and enjoy the benefits brought by the plant.It is worth remembering that before starting any natural treatment to combat pain, illnesses and other problems, always try to consult a doctor so that he can monitor each case more closely.

Benefits of senna tea

One of the best known effects of senna tea is its laxative power  which, despite being quite potent, has an effect a little slower to happen. The result takes approximately 10 hours to appear after the drink is ingested.

According to biologist and plant specialist Daniel Forjaz, senna has a very effective laxative effect. “People who suffer from constipation and constipation often use senna to improve their bowel functions and it really works,” he reveals.

O sene irrita as paredes do intestino e os princípios ativos da erva impedem que o órgão absorva água. O resultado são fezes cheias de água e, consequentemente, moles.

Efeitos colaterais e contra indicações

Consumir chá de sene em altas dosagens pode causar vômitos, perda de eletrólitos e de minerais, como o potássio e cólicas abdominais muito fortes. A ingestão da bebida deve ser realizada esporadicamente e com cuidados, preferencialmente acompanhada de algum especialista.

A erva é muito forte e por isso nem todas as pessoas devem consumir o chá de sene. Aquelas que possuem intestino sensível ou sofrem de inflamações no órgão ou apendicite devem evitar a bebida natural.

Pessoas que sentem fortes dores abdominais, mas que desconhecem a causa, não devem consumir o chá de sene. Pacientes com colite, inflamação no útero e constipação crônica devem suspender a ingestão da bebida.

Mulheres que estão em processo de amamentação ou gestantes também devem evitar o consumo da bebida. O chá de sene pode causar danos à saúde do feito ou da mãe.

Crianças menores de 12 anos só devem consumir o chá depois da liberação de um especialista da área de saúde.

Como consumir o sene?

Ingredientes

  • 150 ml de água;
  • 1 colher (de café) de folhas secas ou de frutos secos de sene.

Modo de preparo

Coloque a água em uma panela e leve ao fogo. Dois minutos depois, desligue o fogo e despeje a água fervida em uma xícara. Acrescente as folhas ou frutos no recipiente e deixe abafado por aproximadamente cinco minutos.

Para não ocorrer danos à saúde, o consumo do chá de sene não deve ultrapassar sete dias seguidos.

Procure ingerir a bebida no período noturno, preferencialmente antes de dormir.

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Onde encontrar sene

As ervas podem ser encontradas em farmácias homeopáticas, lojas naturais e até mesmo em alguns sites.

A sene também pode ser encontrada em fórmula de cápsulas e xaropes à base de sene e grânulos (que são acrescentados na alimentação).

Senna leaves are the best way to enjoy the benefits brought by the plant through natural herb tea.